作者:
himura37 (請你安心的走吧)
2019-03-12 20:23:36第幾天了\(‵▽′)>: 1309 45.8
早餐: 500cc白開水 + 一杯泡的MAXIM香醇摩卡咖啡+粉 + 1/2丹麥麵包
+ 1/3芋頭麵包 + 1/2方塊奶酥麵包
午餐: 餐廳-青菜+二個煎荷包蛋+香菇燴胡瓜 + 一杯泡的多美樂濟州青橘茶(500cc)
晚餐: 一份健康日誌-法式蒜味脆餅 + 一包寬捲麵-麻辣口味(熱量：358.6大卡)
運動: 無
喝水量: 一早的500cc + 上班時的350*2 = 大約 1200cc
今天的心情:
改了