第幾天了\(‵▽′)>:Day2137 2018/12/24 mc1
wake up 06:10 nap 13:00-13:30 sleep 23:00
06:50 黑咖啡加鮮奶,鮪魚厚片,馬告香腸,水煮花椰
10:40 香蕉
12:10 黑米飯,水煮花椰,雞胸,木瓜,蘋果,芭樂
17:00 水煮蛋,柿子
19:50 烤雞三明治,無糖鮮奶豆漿加乳清
運動:跑步機6k/39m
喝水量:2000cc
今天的心情: