第幾天了\(‵▽′)>:Day2090 2018/11/7
wake up 06:00 sleep 23:00
06:45 黑咖啡加鮮奶,胡麻蔬菜雞肉麵疙瘩
12:00 香蕉
13:00 冰美式,無糖豆漿加乳清,鮭魚御飯糰,柚子
17:00 豆漿豆花
18:00 小火鍋-羊肉,蝦,主食冬粉
20:00 啤酒
運動:跑步機6k/36m+PT1hr
喝水量:1500cc
今天的心情:
愛睏