第幾天了\(‵▽′)>:Day2069 2018/10/17
wake up 06:10 nap 12:50-13:30 sleep 23:00
06:50 水煮花椰,黑咖啡加鮮奶,起司雞肉墨西哥餅
12:00 雜糧飯,水煮花椰,雞胸,百香果
16:50 香蕉,水煮蛋
20:10 青蔬火腿三明治,無加糖優酪乳,魷魚片
21:10 蘿蔔湯,涼拌雞腳,花枝炒芹菜,油飯一些,火龍果
運動:PT1hr-Boxing+跑步機6k/38m @17:40
喝水量:2500cc
今天的心情:
腿超緊