第幾天了\(‵▽′)>:Day1966 2018/7/6 mc5
wake up 08:20 sleep 23:50
09:15 黑咖啡加鮮奶,雜糧麵包,烤雞胸,水煮高麗菜,櫻桃
13:40 西西里冰咖啡,芒果夏洛特蛋糕
14:45 日月潭紅玉紅茶,牛肉派,水果千層,迷你抹茶起司,蘭姆葡萄起司(2人分食)
17:40 飯糰,冰美式
20:30 水煮蛋,和風沙拉,乳清,御飯糰
運動:跑步機10k/60m+PT1hr @18:00
喝水量:1500cc
今天的心情:
糖分爆表的一天