第幾天了\(‵▽′)>:Day1945 2018/6/15
wake up 05:50 nap 13:00-13:30 sleep 23:30
06:40 烤南瓜,秋葵,雞胸,甜椒,豆漿加乳清,西瓜
12:00 奇異果,蔬菜炒雞胸
16:45 水煮蛋,貝果1/2
19:40 泡菜燒肉飯糰
21:15 西瓜藍莓優格,炒小黃瓜
運動:PT1hr
喝水量:3000cc
今天的心情: