第幾天了\(‵▽′)>: April-7-2018 Day 55
早餐: 全麥土司1片、起司1片、火腿1片、無糖低脂拿鐵1杯
午餐: 全麥土司1片、火腿1片、水煮蛋1顆、鮮奶茶1杯(+10ml 楓糖)
晚餐: 櫛瓜2條、花椰菜227g、蚵仔331g
運動: 全身circuit training 35mins
喝水量: 2000cc
今天的心情:
休息一天後運動覺得有差
原本做起來很累很喘的動作變得輕鬆了