第幾天了\(‵▽′)>:Day1832 2018/2/22
wake up 05:30 nap 12:50-13:25 sleep 23:40
06:20 黑咖啡加鮮奶,藜麥,酪梨,高麗菜炒雞胸
12:00 烤地瓜,水煮綠花椰,白斬雞肉,花枝,橘子
16:50 小雜糧饅頭,水煮蛋
21:00 高麗菜肉羹湯,筊白筍炒杏鮑菇,乳清半份加鮮奶
運動:跑步機10k/63m40s @18:20
喝水量:2500cc
今天的心情:
又下雨了orz