第\(‵▽′)> 這是重新出發的第15天
[早餐] 無
[午餐] 自己夾的自助餐 - 南瓜+茄子+紅蘿蔔炒蛋+豬肉
https://i.imgur.com/z0YraRU.jpg
[晚餐] 阿嬤的愛心晚餐-一塊魚+一些滷肉+炒高麗菜+一碗飯+一顆橘子
https://i.imgur.com/KXpCwvg.jpg
[運動]
騎腳踏車2.6km
[喝水量]
1個保溫瓶
[身體測量]
日期 - 2017.11.29 (前次)11.24
體重 - 54.2 kg 上升1kg
脂重 - 15.9 kg 未變
肌重 - 35.2 kg 上升0.9kg
體脂 - 29.3 % 下降0.6%
B M I- 22.9 kg/m^2 上升0.5
腹圍 - 74.6 cm 未變
[今天的心情]
今天跟平常的日子一樣
我還是很討厭英文
英文什麼的最討厭了
今天去看了看腳踏車的燈，感覺沒有燈超危險ˊˇˋ
原來腳踏車的商品百百種
再度去測了體重ˊˇˋ
體重增加啦啦啦啦 QAQQQQ
不過值得慶幸(?)的是增加的份量都是增加在肌肉上
體脂不動如山呀呀呀
嗚嗚嗚