第幾天了\(‵▽′)>:Day1725 2017/11/07
wake up 05:20 sleep 23:00
06:20 咖啡加鮮奶,柿子半個,藍莓優格,燒烤牛肉捲甜椒,馬鈴薯
11:40 去籽芭樂,咖哩毛豆蔬菜雞肉飯
16:35 水煮蛋,堅果饅頭,咖啡牛奶
21:30 炒白菜,白花椰,韭菜蛋,無糖豆漿
運動:PT1hr(重訓)+跑步機8k/50m
喝水量:3000cc
今天的心情:
終於收到從日本寄回來的明信片
開心:)