第幾天了\(‵▽′)>: 766 45.4
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc果汁奶昔+粉
+ 一杯大杯7-11咖啡-拿鐵咖啡(熱量：190大卡)
午餐: 一個便當(一包寬捲麵-麻辣口味(熱量：358.6大卡)+半包五木拉麵(熱量：225大卡)
+雞米花)
晚餐: 阜杭早餐-蘿蔔絲酥餅 + 四個緯大雞排 + 一個炸花枝丸
+ 二片芭樂乾 + 九個鳳梨乾
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*1 = 大約 1050cc
今天的心情:
拉了三次肚子
7-11的咖啡奶味太重了，我的肚子受不了
肚子好餓
今天很不順
明天還要上班 QQ