第幾天了\(‵▽′)>:Day1619 2017/7/24
wake up 05:20
sleep 00:00
06:20 香蕉拌希臘優格,藍莓,烤雞胸,水煮秋葵,蘆筍,黑咖啡加鮮奶,藍莓貝果半個
11:50 堅果饅頭半個,烤雞胸,蘆筍,水煮綠花椰
16:50 堅果饅頭半個,水煮蛋,低脂鮮奶
20:25 無糖豆漿,水煮蛋
21:30 炒青椒,無調味堅果,梨子2片
運動:redcord 1hr @18:00
喝水量:3300cc
今天的心情:
因為小米遭水禍
中午就跑去換手機(反正也講了好久)
從android再回到ios
還要再培養一下感情