第幾天了\(‵▽′)>:Day1393 2016/12/10
wake up 04:40
nap 15:30-18:00
sleep 00:30
05:30 堅果豆漿麵包,熱美式,雞肉沙拉
10:20 水煮蛋,杯子蛋糕,戚風蛋糕1/2
12:50 烤雞胸,小黃瓜,家常麵
15:00 橘子,傳六
18:00 烤地瓜一小塊,炸芋頭,去皮白斬雞,水煮綠花椰,三色蛋,煎魚
20:30 傳六,日本帶回零食
運動:划船2小時 @08:00
喝水量:2800cc
今天的心情:
早上練船回程遇到退潮
差點回不了碼頭
真的會一邊划一邊罵阿