第幾天了\(‵▽′)>:49
早餐:MWD超厚牛肉起司堡加蛋,拿鐵500ml
午餐:咖哩雞麵
點心:香蕉
晚餐:水餃15個,中冰紅半杯
運動:清晨單車間歇18km
晚上跳繩30m, max46下
喝水量:2500c.c.
體重:94.4kg
今天的心情:好幾天沒爬坡了,運動量不是很夠