第幾天了\(‵▽′)>:第一天!!!
早餐:無糖豆漿+五穀粉+德國麥片 大杯去冰拿鐵
午餐:地瓜泥蛋沙拉三明治 196大卡
晚餐:小碗重辣雜碎麵 低脂鮮奶400ml
運動:無
喝水量:沒記錄 櫃姐好難喝水QQ
今天的心情:
第一次發文
發文的動機是早上的褲子扣不起來...
明明五月才穿過QQ
好想瘦回高中的45公斤ˊ_>ˋ
上大學默默胖了7公斤太崩潰了
雖然前陣子靠喝牛奶跟按摩大一個罩杯...
不知飲食控制後會不會縮胸QQ
Btw我平常固定有運動喔
請大家多多指教！