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http://ohmyfood5566.blogspot.tw/2016/05/journal0425.html
本周紀錄
4/25
早 芥末鮪魚堡 半糖奶咖啡半杯 餅乾2
午 麻油鮮魚麵線超好吃 燙青菜
點 餅乾2 軟糖2
晚 自助餐好油
點 晚餐剩的飯加1個蛋
4/26
早 卡拉雞腿堡8成 小拿鐵1/2
午 澎湃牛腩米線7成
點 早餐剩的腿肉 小拿鐵1/2 餅乾2
晚 午餐跟前天自煮剩的混合噴 柳丁
點 歐式巧克力香橙麵包1/3超好吃
走路回家40min
Just dance/starships
很快飽又很快餓的一天
午餐跟晚餐後都發餓
不知道是生理期影響還是早餐吃太油
4/27
早 法國起司花生燻雞土司9.5成
午 蒸肉圓皮吃7成 甜不辣
點 零可 紫色餅乾 咖喱餅乾（同事的喜餅）
晚 生魚片丼 飯吃8成
今天很嘴饞 工作壓力有點大
早上的吐司好油 不滿意
4/28
早 韓式雞肉蛋土司好甜 冰紅1/4
午 肉好多 魚湯 巧克金桔麵包1/3 零可1杯
點 小餅乾2
晚 香菇魯肉便當飯8成
點 鹽烤菇 串燒牛兩小塊
滑步機30min
今天還是處於焦慮之中
中午用蒸氣加熱麵包 整個巧克力溶在麵包裡好好吃
晚上去量inbody 都瘦到脂肪沒瘦到肌肉就犒賞自己吃串燒
那個烤菇只有加鹽跟胡椒 媽啊好吃到流眼淚 好鮮甜
4/29
早 串燒1.5串 巧克力金桔麵包
午 海鮮粥
點 餅乾8片 超級焦慮
晚 甜不辣9.5成 清湯
走路40min
放假！
4/30
早 蔥抓餅加蛋9.5
點 芋頭饅頭
午 雞腿便當 不吃皮 飯吃3成
晚 四神湯 紅豆綿綿冰1/3 一串心2 小顆雞蛋糕1
點 芭樂一盒
衝浪 飛靶射擊
來外澳學衝浪 教練很細心
有成功站起來好幾次 很好玩 （以及痠痛）
5/1
早 昨天買的餛飩湯皮掉光沒吃
八寶冬粉
午 羊肉蓋飯飯吃8成 英紅半罐
晚 當歸羊肉湯 蔥多餅皮8成
因為今天租車 所以沒什麼活動量
但看了一下紀錄還是走了23000步
本周進度
51.4->52.1
順利通過Diet Bet 第一Round！可喜可賀！我要拿到最後的勝利！