網誌：
http://ohmyfood5566.blogspot.tw/2016/04/journal160418.html
本周紀錄：
4/18
早 芥末鮪魚土司9成
點 自製鮮奶茶
午 水餃6 燙青菜
點 水餃1
晚 自煮 南瓜濃湯 當歸牛肉青江
4/19
早 燻雞蛋土司 杏仁松子多穀物奶1/3超好喝
午 一般鍋8成
點 餅乾*2 多穀物奶1/3
晚 自煮 南瓜湯 泰式涼拌海鮮 青江菜
4/20
早 蛋餅加蛋9成
午 雞肉起司薄餅8成 拿鐵1/3
點 拿鐵1/3
晚 自煮
Sangria
走路1hr
4/21
早 蘿蔔糕加蛋8成
午 炸醬麵7成
晚 覺旅燻鮭魚沙拉9成 剩一些菜
巧克力蛋糕半個
4/22
早 蔬菜蛋土司9成 黑豆漿半罐
午 蔬菜飯9成
點 芋圓紅豆湯6成
晚 豆漿半罐 紅蘿蔔汁自製
4/23
早 韭菜蛋餅9成
點 辣雞球 花生小土司
點 阿伯請的鳳梨
午 飯糰7成 蘿蔔汁一些
晚 自煮3菜 1水果茶
宵 可樂一杯
4/24
早 豬排蛋土司 巧克力康脆麥半塊
午 超商炸雞腿 筍肉包 豆漿半罐
晚 餅乾1 自煮如昨天 豆漿
本周進度：
52.4->51.4
應該是周日吃比較少，竟然掉到51了！
但我感覺因為幾乎沒有運動，好像都瘦到肌肉耶
有點擔憂，希望膝蓋能快點恢復。
下周四就是比賽Round 1 的結算了，目前已經達標(-3%到53kg)，好期待拿到錢!!!