第幾天了\(‵▽′)>: 251 47.6
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc藍莓口味奶昔 + 魚油(熱量：5大卡)
午餐: 一個便當(油飯飯量正常+一隻雞腿+一個紅蛋-蛋黃沒吃)
+ 二包小王子麵-法式香濃起司(熱量：156大卡)
+ 黃豆麻糬巧克力*7(熱量：231大卡)
晚餐: 二片厚吐司邊+Hero草莓果醬
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
調動