第 2 天了\(‵▽′)>: 體重：81.9kg 體脂：29.7% 基代：1760 kcal
早餐: 伯朗咖啡 x1.0 100 kcal
美而美 豬肉蛋吐司 x1.0 300 kcal
午餐:
晚餐: 白粥 x0.5 200 kcal
肉鬆 x1.0 200 kcal
花生 x1.0 150 kcal
肉魚 x1.0 300 kcal
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Total ：1250 kcal
運動: none
喝水量: 700 c.c.
今天的心情:
每啥特別的事情，目前比較需注意的是喝水量與運動量。