早餐:亞麻仁油.蘋果
拖鞋面包*2片.草莓茶
黑棗*2.核桃
點心:奇異子
午餐:花生油拌面線
點心:奇異子
晚餐:2/3飯.菜
點心:啤酒.大明蝦,或許加個生蠔,總之烤海鮮
total:1600cal
運動:x
今天的心情:7天內胖1公斤多,好可怕的酵素.
每天吃多,卻照三餐餓.最近慢慢控制
體重慢慢下降,但即時剛吃完,肚子還是好餓啊