第幾天了\(‵▽′)>:12
早餐:桂格沖泡 堅果燕麥
午餐:無糖高纖豆漿 傳統紫米飯糰 包 洋蔥豬肉絲 蔥蛋 高麗菜 肉鬆
晚餐:燕麥+堅果燕麥 皮蛋豆腐(豆腐一盒 皮蛋一顆 醬油膏)
薰衣草花茶(無糖)
血糖太低 補兩顆蘋果糖
運動: