第幾天了\(‵▽′)>: 8
早餐: 芭樂x1顆 + MOS番茄吉士蛋堡
午餐: 素麵線糊x1碗
下午點: 茶饌 黃金可可x1杯(無糖去冰 700cc)晨光葡萄吐司x1片
晚餐: 香菇竹筍湯x2大碗
運動: 游泳教學 90mins
喝水量: 2000cc
今天的心情:
工作一樣忙碌，
怕下班後直接上游泳課最後會冷，所以下午就吃了高熱量的點心 XD
教學時果然才上30mins就冷了，
指導學生踢腿跟划手的時候，我也都跟在旁邊踢腿
一方面是藉機運動另一方面是不動真的會發抖!!!
學生學習能力很好，搭配划手後遊的還可以，只剩打腿跟體力要再多多加強~
在上游泳課前，就先把竹筍跟香菇放進電鍋裡面燉煮
游泳完洗好澡就有竹筍湯可以喝了 :3
整理完家裡後，跟C視訊、跟媽媽講完電話後就睡覺了
充實的一天！