第2天了\(‵▽′)>:
早餐:抹茶香蕉奶昔
午餐:素食自助餐、無糖豆漿1杯
點心:香蕉1根、黑咖啡1杯
晚餐:酪梨布丁豆漿、五穀飯1/3碗(伴丁香魚醬、干貝醬各一匙)
高纖蘇打4片、起司1片
運動:走路1.6公里、跑步7.1公里
喝水量:2000CC左右
今天的心情:住處附近的那間素食自助餐，不只是價廉物美，更是沒有很多
素食自助餐的缺點，一點都不油膩！五穀飯味道也很不錯！吃不完留下１／３的飯
晚上配澎湖的名產丁香魚醬與干貝醬
酪梨布丁豆漿改良自某果汁攤的酪梨布丁牛奶：
半個酪梨、統一布丁（小）１個、無糖豆漿
味道十分不錯，酪梨的營養價值很高，又可降膽固醇
建議無法常吃含ＤＨＡ魚類或是吃素的朋友
可以補充一些！
今日笑話：
假牙
老李興沖沖地參加了校友會畢業五十週年聚餐，上桌後才發現自己忘了帶假牙來。
「吃呀吃呀，」坐一旁的賓客舉筷相讓。
「唉，我忘了帶假牙，怎麼吃？」
「沒問題，」那人伸手從西裝右口袋裡掏出一副假牙說：「試試看這副。」
老李試了試說：「太鬆。」
「 我還有一副，」那人說著，又從西裝左口袋裡掏出一副假牙來。
「這副又太緊，」老李試了試還是搖頭。
「沒關係，我還有一副，」那人這次從襯衣口袋裡取出另一副假牙。
老李試試後說：「這副剛好，就像特地為我量製的一樣。」於是就戴著它吃飯。
餐會結束後，老李向這位校友道謝說：「今天多虧你幫忙，我正想找一位好的牙醫，不知
你的診所在哪兒？」
「我不是牙醫，」那人回答說：「我是在殯儀館裡工作的。」
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昨天的笑話我今天在廣播頻道有聽到XD

真的嗎?!呵呵,該不會該廣播電台主持人也有在PO減重日記?!