第幾天了\(‵▽′)>: 4
早餐: 米糕，豆漿，羊奶
午餐:餅乾３片，糙米飯，豆腐，魚，海帶貢丸湯
晚餐:紅茶半糖，鳳梨兩片
運動:30分鐘跑步，4km
喝水量:1600mL
今天的心情:今天跑步的速度又更快了
覺得信心大增!
持續跑步肚子好像有小一點
可是雙腿仍舊粗壯......
到底怎樣才能瘦腿呢？苦惱......