第幾天了\(‵▽′)>:1
早餐: no
午餐: 蔥花蛋餅+半個麥煎餅(花生口味)
點心: 一個芋泥包+半杯木瓜牛奶
晚餐: 家裡吃(一顆肉粽+半碗雞絲麵)
青菜豆腐蛋花湯
水果: 半個芭樂+數顆葡萄
運動: X-bike 40 min
喝水量: 應該不到2000 c.c
今天的心情: 早上又睡到快中午= =
因為一點半要去實驗室,中午只好隨便吃
Sample取出來,感覺還滿成功的
我果然還是喜歡動手做XD
吃東西方面,好像一直亂吃= =
可是不想因為要減肥就委屈自己身邊的人啊QAQ
早餐午餐點心都要跟璿璿吃
他又不喜歡吃太健康?!如果我吃得少他也會跟著吃得少= =
晚餐要跟家人吃,不想麻煩媽媽另外幫我準備
不過以前也是這樣吃,但沒有運動
現在加入運動,應該也不用特別吃得少吧?!
雖然說是要減肥,可能就少吃零食跟甜食吧!
以後也不要一餐又吃個兩碗飯=o=
加油!!
希望60天後大腿能別那麼肥= =