第幾天了\(‵▽′)>: 第23天 45.8kg 終於到45開頭了
07:40 半個麵包 + 咖啡林鳳營鮮奶茶 微糖 300ml (自製)
12:00 一根香蕉 + 全家夯蕃薯 20元 + 波蜜果菜汁 400ml
14:30 蛋餅一個
20:30 半個牛肉餡餅 + 2顆小籠包 + 3個煎餃 + 4塊小臭豆腐 + 一個西瓜
運動: 睡前床上抬腿 至少5分鐘
喝水量:3000cc (好棒噢! 給自己掌聲鼓勵)
今天的心情:今天起床量體重被自己的體重給嚇到了 45.8kg
因為46.2kg ~ 46.8kg 徘徊了將近一年
太久沒有看到45開頭的體重了，希望我可以持之以恆保持著
但是我有一個壞習慣就是
覺得自己好像稍微瘦了一點，就有想大吃大喝的念頭出現
端午節要到了‧我最愛吃粽子了。
明天終於預約到看牙齒了 智齒搞得我好疼 >_____<