4點多起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 05:18 起來 寶寶繼續睡
除溼機倒水 點眼藥水
唸佛
謝謝
05:31 貓出門上班 叫寶寶起床 餵小魚 洗碗 洗杯子
氣象預報 19-22 70% 降雨 晚 19-21 70% 降雨 出門帶雨具
一個熱帶性低氣壓在菲律賓附近晃
健康網》喉嚨痛一查竟揪出4癌！ 醫籲：不良習慣快停止 長期抽菸、酒、檳榔不離手
13戶恐「全戶罹難」 香港勞工福利局：宏福苑仍13戶未能聯繫上
巴西奧林達一名55歲博物館館長蒙特內格羅（Ronald Montenegro），近日在健身房進行
臥推時，不慎讓槓鈴滑落重壓在胸口，他起身後沒幾秒就倒地，送醫後仍不幸身亡。
新北深夜巨響！板橋「定食 8」驚傳氣爆 4人送醫 疑瓦斯外洩釀禍
月燒7.4萬爽住高檔養老院 退休老師因1事嚇呆急打包落跑
鄰居竟問他：「老師的退休金很高吧？所以你才能住進這種地方」，讓他很尷尬，加上不
少住戶是醫生、創業家，經常談論投資，讓他更焦慮，最後住了3個月就搬離，改住較便
宜的養老院，身心都輕鬆多了。
即便擁有豪華的設施，退休生活取決於你是否能在那裡「自由呼吸，做自己」，心理及與
財務考量同樣重要。
吃麵吃到2隻蟑螂腳！民眾崩潰「其他部位去哪？」南市
聽到下雨的聲音 把晾在走廊的衣服收進來 開室內晾衣架 掛客廳晾
小腿擦乳液 擦藥
於是，我成為不像樣的大人 宮能安
長大，不是失去自己，是學會帶著自己前行
我們總以為，長大就該有個「樣子」。
懂事、努力、不添麻煩；追求一份體面的工作、過著看起來穩定的人生；把情緒藏起來，
把自己塞進別人期待的框架，努力成為「像樣的大人」。
但，這種「樣子」，真的是自己想要的嗎？
關於世代差異│與其說一代不如一代，其實是一代不同於一代。
關於贏在起跑點│我們只歌頌開花的樹，卻忘了土壤不一樣。
關於刺蝟般的我們│刺，不是為了攻擊別人，而是為了保護自己不被貼上標籤。
關於真相│每一次我們以為「看懂了」，其實只是看到一件事情「足以讓我們生氣」的部
分。
關於夢想│許多我們以為天生注定的夢想，其實來自於偶然的探索與嘗試，在日常生活的
點滴中慢慢浮現。
印象裡所有跑步比賽 都是先到終點算贏 不是在起跑點快算贏
那拼的該是誰先登出人生嗎 還是沒投胎 不入局的最贏
鴨川食堂
「你記憶中的那道菜，是誰為你煮的呢？」
　　── 打開《鴨川食堂》，尋找你心中的味道。
每一口飯，都能把一段故事重新嚼一遍
再來一份記憶料理，每一口都是不說出口的情感。
　　今天在鴨川食堂上桌的又是「哪一味」呢？
　　那些你以為再也吃不到的滋味，
　　都是這個藏在食堂裡的偵探事務所的超級任務，
　　店主鴨川流和女兒小石合力，替每一位前來的客人，
　　找到他們生命裡那些難以忘懷的味道。
老爸做的菜
精舍禪修班的 DM