1點半右腰癢 起來擦七葉樹凝膠 上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 04:30 起來 05:17 寶寶起來
除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝涼水 燒開水
唸佛
謝謝
氣象預報 21-25 10% 降雨 晚 19-22 70% 降雨 晚上帶寶寶出門要帶雨具
55歲女腎臟像90歲！醫揪主因「保健品害的」魚油也中鏢
天天吃10幾種來自各國品牌的保健食品，已長達5年，全是大劑量、高度加工、高蛋白高
磷鉀的保健品。
比綠茶更能瘦！「烏龍茶」喝完能量消耗飆10％　還能抗發炎
50歲上班族存款僅20萬「退休前才開始理財」十年成果讓妻喜極而泣
利用午休時間閱讀理財相關書籍，放棄每月3萬日圓（相當於新台幣6,000元）的零用錢，
也推掉飲酒聚餐，重新檢視家計，挪出資金展開「每月5萬日圓（約新台幣1萬元）」的定
期定額投資。投資標的是日本股票的指數型基金，之後也分散配置至全球股票的指數基金
，並持續不斷地投入。
時間來到60歲的退休年齡。田中先生選擇利用再雇用制度，以契約員工的身分繼續工作，
月薪減少4成，幾乎回到新進員工的水準，但他更重視的是，填補領取年金前的收入空窗
。
把50~60歲這10年的投資成果給妻子看。他拿著手機打開證券帳戶畫面，投入本金是600萬
元日圓（約新台幣120萬元），因為這幾年的股市大漲，市值已經接近1,000萬元日圓（約
新台幣200萬元）。妻子看了到直呼「太厲害了」，甚至感動到眼眶有點泛紅。
大概還沒退休 繼續工作中 真的起步有點晚 普普的獲利 不差了
父96歲善終！名醫揭「長壽唯一秘訣」：不用進健身房
未做重訓，運動項目就只走路一項，而走路能協調神經系統、讓血管有彈性、刺激大腦的
海馬迴、安定情緒等，這些機轉就足以讓人長壽。
若無時間或覺得壓力太大，不必勉強。能規律走路就非常好了。「不是每個人的生活，都
能塞進重訓，但每個人幾乎都能塞進走路。」
做能做的
05:31 貓出門上班
女星狂喝「燕麥奶」慘糖尿病前期！醫喊：它是澱粉加糖
每週「只花8小時」！夫妻靠副業年賺逾900萬 曝成功心路
想要讓超級富人、高知名度人物成為客戶，除了要做好行銷、具備同理心外，更重要的是
強化靈活性與減少接觸，這是打入高端領域的關鍵點。
他們不錯 有特定條件 也不會想學
燒開水
擁760萬爽過退休生活、存款3年就腰斬 6旬夫妻後悔揭現況
擁有3800萬日圓（約新台幣760萬）存款、月領26萬日圓（約新台幣5.2萬）的6旬退休夫
妻，退休後不僅每年出國旅行，且每月都會在國內旅行1次，實現「理想退休生活」，加
上又一直慷慨花錢在孫輩，沒想到短短3年，存款就少了1500萬日圓（約新台幣300萬），
讓夫妻倆超後悔，為避免晚年生活堪憂，旅行頻率降低到每３個月１次，而是與孫子們一
起在附近公園野餐，去圖書館，從退度享受生活回歸到精神上的滿足。
“孩子們都搬出去住了，房貸也還清了。我們覺得，’現在是時候開啟人生第二春了’，
”佐佐木明說。這對夫婦的座右銘一直是“退休後也要盡情享受生活”，他們每月都會在
國內旅行１次。此外，每年出國旅行也成了他們的傳統。 「我們有４個孫輩，我們會在
他們生日、入學典禮、聖誕節，甚至偶遇時都會花錢買紀念品給他們」玲子說。有一天，
在這種生活方式持續一段時間後，玲子查看了自己的存款餘額，不禁驚呼：「咦……真的
少了這麼多嗎？」他們工作期間共同積攢的3800萬日圓，在過去幾年裡不知不覺消失了約
1500萬日圓。
「１次旅行很容易就要花費10萬到15萬日圓（約新台幣2萬至3萬），而且他們每月花在孫
輩身上的錢也不少，原本只是偶爾的奢侈消費，現在卻成了他們日常生活的一部分。」
比特幣一早閃崩！黃立成加密幣帳戶「再被清算」5402萬蒸發
比特幣跌破8.4萬美元！日本升息消息重鎚加密貨幣市場
lockTempo 消息，比特幣在晚間 11 點 57 分在幣安現貨市場跌破 8.4 萬美元，最低觸
及 83,822 美元，過去 24 小時跌幅為 7.4%，依 Coinglass 清算統計，過去 24 小時累
計爆倉金額達 3.76 億美元。
紐約時報爆料白宮加密沙皇貪污，David Sacks涉內線交易獲利數千億美元
寶寶要吃蛋餅
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