12點半起來上廁所 4點起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 5點起來 寶寶繼續睡
除溼機倒水 點眼藥水 外面有蠻大的雨聲 昨天是吃了啥不該吃的東西嗎
唸佛
謝謝
氣象預報 17-19 30% 降雨 晚 16-17 30% 降雨 台北豪大雨特報
出門帶雨具 穿個外套啥的
福報跟業障是一體的兩面?
寶寶水壺裝溫水 燒開水
男童遭斬首「頭顱裝進背包」丟入池塘 初步調查顯示，死者年齡約在7至10歲之間，頸部
留有明顯勒痕和瘀傷，疑似先遭勒死，隨後被電鋸斬首，死亡時間約為2天前。
38歲坐擁10億！股神醫師辭職踩「1致命陷阱」崩潰 半年後悔重返職場
一位坐擁50億日圓（約新台幣10億）資產的醫師太燦（たーちゃん），38歲就實現財富自
由，辭去醫生工作。然而，過度自由的生活並未帶來預期的快樂。太燦辭職後最初沉迷遊
戲，導致脖子疼痛，後改打麻將打發時間，但沒多久便對毫無束縛的生活感到厭倦。空閒
太多，他甚至嘗試當沖股票，卻因沒有相關經驗，連連失利。不到半年，他便後悔辭職，
最終重回職場。
根據日媒《DIAMOND online》報導，太燦在《將50萬日圓變成50億日圓：1位投資父親給
女兒的教誨》中首次分享自己如何在工作之餘，靠股票投資累積50億日圓的「3大投資技
巧」。他指出，只要掌握「低買高賣的價值股、收益股與週期股」三種策略，即使再努力
工作，也能賺到「永遠不需要擔心生活費的錢」。
女兒的一句話給了他重新工作的動力：「爸爸，你做什麼工作的？」這讓他反思自己作為
父親的角色，希望能以努力工作的父親形象自豪。
正巧，他的一位熟人邀請他擔任一家新醫院的副院長。他接受了邀請，但上任後卻發現現
實與理想差距甚大。由於過去投資習慣，他習慣從商業角度思考問題，而院長則專注技術
，理念衝突頻繁。最終，太燦選擇辭去副院長職務。
運氣 承受的能力
05:31 貓出門上班 雨繼續下
男子獨居山洞逾20年！他拒絕現代生活「無電無網」 靠訪客接濟與雨水生存
山洞內堆滿了他從村莊購得的日常用品，以及許多用於儲水的瓶罐，但完全沒有水電與網
路設施，整體環境簡陋。根據《INews Jatim》報導，這起事件因一段TikTok帳號
@doraemonjowo05上傳的影片曝光而受到關注。影片拍攝者表示，他們攀登將近兩小時山
路，才抵達蘇達爾馬吉所居之處。
洞內陳設極為簡單，除了一張床褥與生活雜物外，水源則主要依靠收集雨水。蘇達爾馬吉
使用小水桶盛裝雨水作為日常所需，衛生條件堪慮。
儘管生活極其簡樸，蘇達爾馬吉受訪時表示，自己作息與一般人無異。他會定期走出山洞
，到附近村莊購買食物，所需經費主要依靠訪客自願給予的資助。不過，他並未透露選擇
在山洞生活的具體原因，也未進一步解釋背後動機。
你的生活可以到多簡單? 這種事沒有單一標準
李多慧維持體重48公斤秘訣曝！早餐吃「蘋果沾花生醬」 自律生活網看呆
李多慧表示通常早餐都會吃蘋果或是打果汁喝，李多慧還透露由於花生醬有穩定血糖的功
能，因此她會將其抹在蘋果上頭一起入口，李多慧強調一定要使用100%的花生醬，而且不
能夠添加糖，對於減肥不好。
也分享平常如果有工作行程，她會在帶一杯果汁出門，而且果汁有自己的獨家配方，只見
她把香蕉、燕麥、黑豆粉、黑芝麻等食物放入果汁機，為了增添風味她會酌量添加藍莓和
覆盆子，搭配牛奶一起打成果昔，李多慧表示這個配方她苦尋許久，才終於找到能夠減肥
，又兼顧好喝、健康的配方。
忍住想吃零食的慾望，透露都是吃堅果來代替，保健食品則會吃維他命、Omega-3等，餐
後會配上韓國火紅的代謝飲。
看著都覺得心累
國3龍井火燒山 消防狂勸：駕駛勿放慢觀望 偶爾會看到些啥 沒有一定要停留注視
創高後一個月比特幣跌至93K、逾15萬戶爆倉！ 比特幣ETF亦爆發「資金大逃殺」
以太幣亦爆倉 1.69 億美元。 那是你不懂的玩意
寶寶要吃泡麵
運動也要高科技！經濟部曝5項「台灣之光」沒一樣有世界市場實績?
【女人療心室】真相是身體在替情緒報復！｜初日診所 鄧雯心醫師ft.任容萱
瘦到體脂21、體重51，成為心中理想的骨感美女後，任容萱卻開始暴吃甜食、停不下來！
以為只是嘴饞，其實是潛藏的復胖焦慮、0.1公斤都焦慮的自律強迫、以及對自己身體的
不信任
這一集，送給所有在體重、甜食、身材焦慮中反覆拉扯的你：
運動飲食都做到完美，卻突然暴食，為什麼？
不是只有「有病」的人才需要心理師
不是所有自律都是健康，過度自律其實是一種內在暴力
真正的瘦，不只是體重減少，而是能自由面對自己的情緒
00:52鄧醫師與任容萱的對談完整版
01:41體脂21體重51 曾經達到的瘦身巔峰
04:11瘦下來後我卻狂吃甜食
06:30踏上心理諮商的過程
09:24終於不再被數字綁架
12:31從我就是胖 到看見自己的價值
15:26精油揭示身體的訊號
17:45最大幫助是認識情緒 懂自己為什麼想吃
20:51心理師叫我跟別人吵架
21:50減肥之外我更需要的是訓練心理肌力
23:20想對過去那個「努力自律」的自己說什麼？
24:28每個人都值得上一堂心理教練課
你好像去做過心理諮商 也找過精神科醫生 對你用處有限?
餵小魚
小腿擦乳液
接受你自己 接受這世界所有發生的事 知足常樂 貪嗔癡是經常性出現的
無情何必生斯世 有好終需累此身
練習頂銅板嗎
吾生也有涯，而知也无涯。以有涯隨无涯，殆已；已而為知者，殆而已矣。為善无近名，
為惡无近刑。緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。