今天看到一則美國學者霍華德詹森從1988年的博士論文「幸福感取決於甚麼?」後，時隔
20多年對同一批人所做的兩次問卷結果，證明了一個「真理」：所有靠外在物質支撐的幸
福感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心
愉悅，才是幸福的真正源泉。
詹森在第一次歷時兩個多月努力，最終收回5200餘張有效問卷。經過統計，僅僅只有
121 人認為自己「非常幸福」。接著詹森對這 121 人再做了詳細的調查分析。其中50 人
是這座城市的「成功」人士，他們的幸福感主要來源於事業的成功。另外71人包含普通的
家庭主婦、賣菜的農民，公司裡的小職員，甚至還有領取救濟金的流浪漢。這些職業平凡
、生涯黯淡的人雖然職業多樣、性格迥異，但是有一個共同點就是他們都對「物質」沒有
太多的要求。他們平淡自守、安貧樂道，很能享受柴米油鹽的尋常生活。於是，詹森得出
了這樣總結，這個世界上有兩種人最幸福：一種是「淡泊寧靜」的「平凡」人，一種是
「功成名就」的「傑出」者。「平凡」人可以通過修煉內心、減少欲望來獲得幸福；「傑
出」者則可以通過進取拼搏，獲得事業的成功，進而獲得更高層次的幸福。
20多年後詹森再度找出這121名受訪者資料，經過3個多月的努力，當年71 名平凡者，除
了兩人去世以外，共收回69 份調查表。多年來這些人的生活發生了許多變化，有的已經
躋身於成功人士的行列，有的一直過著平凡的日子，也有些人由於疾病和意外，生活十分
拮据。但是他們的選項都沒變，仍然覺得自己「非常幸福」。而那 50 名成功者的選項，
卻發生了巨大的變化。僅有 9 人事業一帆風順，仍然堅持當年「非常幸福」的選擇。23
人選擇了「一般」， 16 人因為事業受挫、破產或降職，選擇了「痛苦」，另有 2 人選
擇了「非常痛苦」。
這樣的結果令詹森陷入沉思，兩週後詹森以《 幸福的密碼 》為題在《 華盛頓郵報 》上
發表了一篇文章總結說：所有靠外在物質支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質的離
去而離去。只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉。霍華德詹
森可謂「破譯」了幸福密碼!
這樣的結果和太陽盛德導師在「超碼系統」對於「幸福」的詮釋，完全一致。可見締造「
幸福」的真理就是由內在尋求心靈的安定，並從中獲得穩定的力量，面對生活中的各種情
境而能處之泰然不覺得苦；甚至因為懂得感恩，可以在愛的氛圍中處理各種人事物而能順
利面對生活，任何一點的小確幸都覺得蒙天地照看，而幸福滿溢。
11/14「每日感恩小記」第33輪03日
5. 每次去銀行辦事，因為前台服務人員短缺，總要排隊很久。感恩今天竟然完全不用
等待立即可以完成各項匯款和支付。
6. 感恩佩珊分享她不慎摔倒造成臉部、手部及胸腔部分的擦傷疼痛狀況，以及她摔倒
瞬間的心念和檢查嘴唇、鼻子及手部的動作，在在體驗到「臣服」的重要性。這句話對以
媛產生很大的震撼，因為珮珊對於導師、天地和超碼的臣服，使她重罪輕受。
7. 感恩念恩在晨讀會上的分享，提到與同事間有少許金錢差異，不符合當初共識下的
數字而產生心裡的種種反應，最後以轉念督促自己放下念頭，不要因小錢而破壞了在修行
上的自我承諾。然而在做懺悔心法時，負能量反而提醒念恩自己念念為別人而省吃儉用，
從未對自己好過。即使是少許三五百元，都沒有用在自己身上，仍然選擇原諒對方。經過
懺悔轉念後海闊天空，選擇量大還是好過，但也要開始善待自己。
8. 感恩麗珠、玫嫣給大家每日功課，在照鏡子時一定要對自己說「以媛我愛妳」。也
不忘每天感恩導師和周圍親近的家人、同事。常常知恩、感恩會產生神奇的化學變化，這
是以媛屢試不爽的經驗。
讚幸福
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在愛中共振，在感恩中連結
打造精采生命，共創美好未來。