從今年1月29日開始 每天靜坐暝想
到今天終於感受到氣的振動了
其實或許更早的時候就有感覺的到
但因為沒師父教 不知道那就是氣的振動
還以為自己是高血壓 所以那個位置在振動 以為是血壓太高
不過我也忘記了從什麼時候開始有感受
只記得從某一天開始 偶而會感受到有些部位會鼓鼓的 但不會持續很久
今天會感受的到是因為實在是振動的太明顯了
我第一時間以為是自己高血壓 後來想想不太對
才知道那就是氣在走
原本也不知道一些靜坐的細節 還有一些禁忌
今天回想起來 才知道一開始那本書的作者 為什麼要提醒一些關於靜坐的注意事項
現在知道為什麼了
因為如果不知道那些注意事項
人就無法感受到氣 無法感受到氣的走向跟流動
這也是為什麼有些人無法持續靜坐的原因
因為他們感受不到氣 會覺得自己做的是無用功 於是就放棄繼續靜坐
不過我覺得心態問題很重要
我一開始的目標並不是要感受氣
只是為了放鬆
我就這樣放鬆了快10個月 每天練 沒感覺也練
這中間剛好看到了一些相關的影片 還有就是一些對這方面有經驗的影片作者
聽聽他們的經驗談
想說反正也都在練了 就順便試試他們所說的方法
然後今天就感覺到氣像打鼓一樣的振動
不過我還不會意念引導 我覺得意念引導好難 因為我沒有概念
或許一樣是邊看邊練邊找
至於要練到什麼境界喔？
我不知道捏！
就當作一種健康活動來練習就好
沒有強求一定要練成怎麼樣
就先醬