2點半起來上廁所 房間有點亮 對面工地裝的燈 再拿壁紙啥貼貼吧
皮膚癢 擦七葉樹凝膠 貓鬧鐘響 貓起來 4:40起來 寶寶繼續躺
除溼機倒水 點眼藥水 82kg
唸佛
謝謝
氣象預報 27-35 80%降雨 晚 27-31 40% 降雨 出門帶雨具 多喝水
中南部豪雨特報 衛星雲圖 台灣上空還是蠻多雲的
試圖透過饑餓來減肥，將終其一生，日復一日地受兩個敵對面的煎熬，一方面是人類理性
和意志的極限，另一方面是我們與生俱來的自然本性。
前幾天刷到個短視頻 沒有車 沒有房 沒有興趣 文化傳承不同 不受台灣人PUA
屋子外面有感覺蠻大聲的噪音 在門口看 有人操作機器吹樹葉 要找環保局投訴?
貓要洗貓爸爸照片
05:30 寶寶起床了
前人成功的經驗 很多你無法複製
看成吉思汗傳不會讓你能統治半個歐亞 看雪球也不太可能讓你像巴菲特那樣有錢
看前人受苦的經驗 你可以不必要那樣做 不需要自己被火燙到 被電到才知道危險
跳進岩漿滿滿的火山口 大概率沒啥機會再選擇一次
光吃進熱量不夠 你得吃到能消化它們的東西
必需胺基酸 蛋白質的種類 量要到位 不然吃進大量脂肪跟碳水化合物仍然餓
05:38 貓出門上班
燒開水 洗藍莓
相對好的食材 窮人可能根本吃不起
草飼肉類 海鹽 適當的蔬菜 睡眠是不可妥協的資源
寶寶要3隻炸雞翅 寒天QQ 仙貝吃完了
現代人跟祖先的生活方式有巨大差異
會不會補充鈣 希望避免骨質疏鬆 結果鈣化的是血管
真正的維生素A A醇(視黃醇) 可能只存在動物食品中 胡蘿蔔素轉換沒那麼簡單
DAKE
納豆
怎麼用 3 招降低胰島素阻抗？宋晏仁 及 李唐越醫師聊給你聽！初日醫學 x Cofit
低碳 運動 藥物
果農不說的秘密：不吃這個！1週逆轉胰島素阻抗、脂肪肝？｜減重名醫鄧雯心醫師
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
相同熱量下 果糖吸收產生更多的內臟脂肪
甜味渴望 肌餓感 瘦素阻抗 代謝產生尿酸
8/4停班停課全台通知 南投6校、嘉義縣5鄉、台南1里、高雄6區、屏東2鄉及3村停止上班
上課
「我們以為是長新冠，結果只是買錯咖啡」——60歲夫妻真實經歷，掀起網友熱議。腦霧
、極度疲憊、精神恍惚，一對美國加州年過6旬的夫妻以為自己健康亮紅燈，甚至懷疑罹
患重病，沒想到凶手竟然是「無咖啡因咖啡」。真相揭曉後，讓夫妻倆哭笑不得，也讓無
數咖啡成癮者深感共鳴。
根據健康網站Healthline與多項研究指出，咖啡因是全球最廣泛被攝取的精神活性物質，
一旦突然中斷，經常會在12至24小時內出現「戒斷症狀」，包括：劇烈頭痛、注意力下降
、情緒易怒、極度疲勞、類似感冒的不適感。
「太養生反錯過黃金治療期」他血壓狂飆200　才剛治療就病逝！
「腫瘤附屬症候群」的典型表現。肝癌細胞會刺激HMG-CoA還原酶（HMG-CoA reductase）
過度表現，進而促進膽固醇合成，同時又妨礙肝細胞的正常代謝，造成血中膽固醇異常升
高。
比特幣跌破 11.3 萬美元、以太坊失守 $3,500，全網爆倉 10 億鎂
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遺產稅逾500萬元未繳 猴硐車站旁8萬坪土地將拍賣
大學生掏鳥案
2014年7月，河南鄭州職業技術學院大一學生閆嘯天和同鄉朋友王亞軍，在河南新鄉輝縣
市高莊鄉土樓村掏了鳥窩，賣給鄭州、洛陽、輝縣市的買鳥人。被掏的小鳥為國家二級保
護動物燕隼。閆嘯天獲刑10年6個月。此案引發社會廣泛關注，被稱之為「大學生掏鳥案
」。
为什么利己主义者越来越多? #冷知识#涨知识
財富不能共享 罪惡要求均攤 學歷越高 越容易精緻利己 知識儲備不夠 精緻不起來
3%的人消耗65%能源 要求97%的人節省 可3%的人繼續努力浪費
桃捷工人墜樓