作者:
opm (活著堆好積木)
2025-07-11 07:39:281點起床上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 05:18聽到小鳥叫聲起來 寶寶起來上廁所
貓出門上班 寶寶起來
除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝涼水 燒開水 倒牛奶 拿草莓布雪給寶寶 81.6kg
小腿擦七葉樹凝膠 背有點癢的地方也擦 似乎比乳液跟蘆薈凝膠都舒服
手機充電 按承山 血海 小腿腹偶爾還會癢 情況減輕
唸佛
謝謝
開始好好想下錢錢的事情? 在某件事上賺的了錢 對某件事可能有特別的認知
貸款本金繳了2/15吧 慢慢還
氣象預報 25-30 30%降雨 晚 26-28 30%降雨 出門帶雨具 多喝水
【睡眠健康 EP8】一到晚上就全身癢?可能是免疫系統在作怪 未來健康研究院
夜不寧 夜更痛 夜癢 夜尿 細胞時序 肥大細胞 組織胺調整
隨遇而安 替天行道
有福之人 寡 寡慾 寡言 寡行 寡淡
最好的養生就是越懶越好#老祖宗的智慧 #養生之道 #養生知識?
運動和平均壽命的因果關係,目前醫界仍未能完全釐清,但研究小組特別關注於需要社交
的運動往往能讓餘命更長這一點。
堯觀乎華。華封人曰:「嘻!聖人!請祝聖人:使聖人壽。」堯曰:「辭。」「使聖人富
」。堯曰:「辭。」「使聖人多男子」。堯曰:「辭。」封人曰:「壽、富、多男子,人
之所欲也。女獨不欲,何邪?」堯曰:「多男子則多懼,富則多事,壽則多辱。是三者,
非所以養德也,故辭。」封人曰:「始也我以女為聖人邪,今然君子也。天生萬民,必授
之職,多男子而授之職,則何懼之有!富而使人分之,則何事之有!夫聖人鶉居而鷇食,
鳥行而無彰;天下有道則與物皆昌,天下無道則修德就閒;千歲厭世,去而上僊,乘彼白
雲,至於帝鄉。三患莫至,身常無殃,則何辱之有!」 顯示整段
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全球最不健康飲料排行!可樂才排12 冠軍竟是綠茶系列
第一名為含有人蔘的蜂蜜綠茶。
含糖量68克,含有高果糖玉米糖漿,與肥胖、胰島素阻抗、脂肪肝等風險有關。
上海交大发现:动脉粥样斑块竟能完全消退!不过需满足6个条件!【安澜谈健康】
實驗中12%患者有改善
研究机构:* 上海交通大学医学院附属瑞金医院
*研究对象:* 300多名中重度动脉粥样硬化患者
*为什么以前认为动脉粥样硬化不可逆?*
*技术限制:* 过去无法清晰观察到斑块的细微变化。
*生活方式干预不到位:* 多数人未能严格执行健康的生活方式。
条件1:低密度胆固醇(LDL)必须降到极致低*
条件2:每天坚持至少45分钟中等强度运动,雷打不动*
条件3:饮食控制必须严格,甚至“断舍离”*
条件4:睡眠质量必须良好,避免熬夜*
条件5:情绪管理必须严格,避免压力过大*
条件6:严格遵医嘱服药,一顿都不能落下*
其實不覺得是新東西 救命飲食談的也是這個 甚至沒有用藥 就有可能逆轉
問題是弄不出不容易生病的條件
說年輕醫生暴斃啥 我不太相信他們不知道飲食不正常 高壓生活 熬夜 不運動 久坐
有害身體健康 可出事的醫生 生活上過的啥日子
還算有功能的活著能生活自理 試著過好些 少惹麻煩事
該上路你就走 人間不值得