上週跳繩4000+3000下，
壺鈴擺盪500下，
不想流太多汗時就走走路。
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上週中東局勢動盪，
持續關注以色列跟伊朗的戰情。
也看了兩部關於戰爭跟核武的電影，
一部是《今天跳舞不打仗》
講的是以色列因諸多威脅，
家中的孩子都要18歲出去當兵。
平靜生活中，一對夫妻卻接到意外的訪客，
一開門看到是軍中長官，
太太立即昏厥過去，
因為這代表孩子從軍時過世了。
但是接下來的故事沒有這麼簡單。
另一部是《連核反應》
講的是在1958年冷戰高峰，
南斯拉夫核能研究所裡，
教授帶領年輕科學家進行祕密實驗，
意外遭受致命輻射傷害。
他們被送往巴黎，接受實驗性治療。
意外事件發生時，什麼爆炸都沒有，
光是輻射外洩，既使沒造成任何外傷，
幾個人的血肉都受到巨大的傷害，
殺傷力不輸巴拉刈。
再看看資助胡賽、真主黨與哈瑪斯的伊朗，
核武真的不能落入恐怖份子的手中。
而出身巴黎處於反戰立場的治療人員，
面對眼前的異國生命，又該怎麼處置。
戰爭阿，多少平民因你流血心傷。
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那時手機網路內容瀏覽太多，
突然一陣覺得沒什麼意思、浪費生命。
但隨著滑手機時間長，
閱讀的速度也變快了，
比起看一些刻意製造的農場文、網軍文，
決定得多留意把時間拿來運動看電影看書。
都是個人選擇。
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上週開始認真用ChatGpt算三餐熱量跟營養。
體重有緩降，
也能算蛋白質跟碳水，都要吃夠，
他一直提醒我要補充青菜，營養要均衡。
去買了一把空心菜。
我會把今天要吃的早午晚餐菜單先跟他報告。
請他幫我計算今天三餐的熱量。
然後就能幫助自己踩煞車，
不要因為太熱貪嘴多吃了幾口冰淇淋
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《山茶花文具店》進入第二篇章－－秋。
可能最近心情也跟著戰亂而動盪，
看得我哭哭啼啼抽衛生紙，
跟著故事進入秋季而感傷了。