生老病死 成住壞空 這是規則 世事無常 無常就是常
沒有真正的新創 形式在不斷的變化
吃合利他命後 肩膀酸痛感減輕 右膝傷口換人工皮
深蹲（強化下肢與核心肌群）
仰卧起坐（提升全身穩定性）
反向弓步（增強下肢與骨密度）
俯卧撑（改善平衡與關節靈活）
臀桥（整体活动能力）
收洗好的衣服
腳踏墊要洗
要問瑜珈教室的人上課條件跟需要裝備
能近點就近點吧
需要多長時間才能練出線條分明的腹肌，以及該怎麼練、吃、睡？懂配套才能更有效率！
10%體脂?
買個計時器吧 你不需要多好坐的椅子 最好不要久坐 半小時起來一次
彭宇案
王浩法官突然說出了一句令人震驚的判詞：「既然不是你撞的，你為什麼要去扶她？」
改變了社會助人觀感的判決
台灣的玻璃娃娃案。
一些國家或地區的好撒馬利亞人法保護幫助別人的人不被起訴。
呼格吉勒圖案
見兇案報警被當成殺人兇手執行死刑 死後連續殺人真兇被捕要求翻案
刑訊逼供 法院審判不公 1996年
曾經主辦呼格吉勒圖案的刑警隊長劉旭 媒體報道其於2019年10月留下遺書後自縊身亡。
當一切努力歸零！人類唯一出路只剩戰爭？！歷史又如何解答？窮奢極欲
王弼本：曲則全，枉則直；窪則盈，敝則新；少則得，多則惑。是以聖人抱一為天下式
。不自見故明，不自是故彰，不自伐故有功，不自矜故長。夫唯不爭，故天下莫能與之爭
。古之所謂曲則全者，豈虛言哉！誠全而歸之。
帛書（校）：曲則全，枉則正，洼則盈，敝則新，少則得，多則惑。是以聖人執一以為天
下牧。不自視故章，不自見也故明，不自伐故有功，弗矜故能長。夫唯不爭，故莫能與之
爭。古之所胃曲全者，幾語才！誠全歸之。
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覺知你自己 你的身體 你的生活
小腿皮膚癢 曬到太陽更癢 找皮膚科醫師問問
燒開水