問題:人需要很害怕仇人嗎?
Ai:
不需要，但「適度的警惕」是有必要的。
### 1. **害怕仇人的心理影響**
- 過度害怕仇人，反而會被對方「精神控制」，讓你焦慮、失眠、做決策縮手縮腳，甚至
影響生活品質。這等於把「主動權」交給了仇人。
- 害怕本身是一種「預期性防禦」，但如果你已經沒在對方掌控之中，過度的恐懼就變成
了**內耗**。