4點半起來上廁所 6點多起來吃藥 算被小鳥的叫聲吵醒吧 寶寶繼續睡
拉被子蓋寶寶 寶寶是掀被子專業戶 要睡時說冷 蓋一堆 掀掉 咳 蓋回去
除溼機倒水 點眼藥水
唸佛
謝謝
Life 2.0：我的樂活人生 作者：王文華
★當輸家也好，我不需要一直贏。我有幾個第一志願的同學，生命結束在台北近郊的後山
。我那些所謂「放牛班」的朋友，正帶著全家在紐西蘭跟牛玩。
★多少上班族，包括我在內，明明有經濟能力改善生活的品質，過得卻像寄生的蝨子。頭
髮沒有型、衣服沒有洗、辦公桌像實驗室、浴室像化糞池。我們銀行的戶頭裡也許有很多
零，生活的富有程度，頂多隻有一顆星。
★失戀給我們的考驗，遠比熱戀多。失戀需要舔自己的傷口，熱戀只要舔對方的舌頭。舌
頭的深度只有幾公分，傷口通常有幾公里。
Simple、Small、Sustainable。簡單、渺小、永續。 那個字只是持續 不是啥永續吧?
sustainable 可持續的
不刮鬍子、不|穿襪子、摸不到滑鼠、但踩得到老鼠的日子。
有留白，才能看到重點。我終於承認，我不是超人。我無法做每一件想做的事、愛每一個
想愛的人。過去，所有的人和事都是流水年華、浮光掠影。現在，我只能選擇和一個人、
一件事，培養有意義的關係。
對自己好、對別人好的事，為什麼要等到退休才做？
曾經短暫當過「菁英」的我心知肚明：大部分菁英追求的，是名、利、自我、和權力。年
紀輕輕就開始賞花溜鳥、保護鯨魚，一定是在現實世界中活不下來的輸家。
和我一樣「五年級」的同學，從小被當聖人來教。我們的目標，是要「格物、致知、誠意
、正心、修身、齊家、治國、平天下」（參見〈小額善款〉）。我們的步調，是「十有五
而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十從心所欲不逾矩」
。所以每個人都要當總統、太空人、科學家、蔣中正。很少人要當廚師、園丁、裁縫、木
匠（可能也有，但都被老師打頭嚇阻了）。
３０年後，我看到我的同學們，沒人當上總統、太空人、科學家、蔣中正。當然也沒人當
上廚師、園丁、裁縫、木匠。但有很多人因為不快樂而自殺了。
永續的意義是：你的生活方式，不致於傷害自己、旁人、或環境。它可以自給自足、長久
不斷。這種生活方式不需要駕駛者出生入死、表演特技。它可以放在 auto pilot（自動
駕駛）上，談笑間，帶你飛越天際。
雞眼貼掉了 殘膠留腳底有點黏黏的 你走路那個部位的磨擦撕扯力道可能很大
有教人怎麼好好走路的地方嗎? 鞋子也許要重新挑過 洗藍莓
洁癖小偷帮邋遢房主打扫卫生 小偷整理好房間 留字條說拿走3000當清潔報酬
屋主報警找到小偷 打算繼續僱小偷打掃家裡?
都说南宁动物园里的动物不太正常，一半修仙一半疯癫 朝遊客丟屎的大猩猩...
印度最大校餐工厂，为1.2亿学生提供免费午餐，干净又卫生 2兩米飯 1勺酸豆湯啥
有些地方吃飽飯都是問題
吃是生活的目的，不是手段
我們過得糟，因為沒有學習。
Surprise！生活也是要學習的，可惜的是：我們從來沒有學過。
連我都知道：除非是極度專業的人才（比如說實驗室的科學家），一般來說，好的員工，
必須先是一個好的情人。工作要做得好，生活品質要高。
或是說，好的員工，對生活必須有起碼的興趣。這位應徵者沒有興趣，也沒有謙虛。他沒
有生活能力也就罷了，他還看輕那些能力，覺得自己花錢就可以買到，何必自己學。
被延遲的快樂不但不生利息反而連本金都沒有了。
我戒了賭，開始用定存的方式，一天一天累積快樂的利息。如果沒有命一把贏到大的快樂
，那我就一餐一餐累積小小的幸福。
慢慢翻完吧 可以看看
人生到頭都是死 如果贏家是先到終點線的 那些活不到5歲的是贏家嗎?
啥是贏家 啥是成功
「健康、環保、關懷」
柏克萊大學教授 Michael Pollan 估計：製造食物所消耗所有的能量，只有１／５是發生
在農場，另外４／５都發生在加工和運送過程。
低质量的婚姻不如高质量的独处
7:40 寶寶起來了