2點起來上廁所 貓起來 4:50起來吃藥 寶寶繼續睡 拉被子蓋寶寶
除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝溫水 81.5kg 覺得有點涼
唸佛
謝謝
氣象預報 13-21 20%降雨 晚 15-18 30%降雨 出門帶雨具 保暖
情緒管理 內心的滿足 負面情緒很像二手煙 有環境污染效果
如果你身邊的親朋好友同事每天都充滿負能量 壓力爆棚 埋怨不斷 不停比較
尋找永無止境的刺激與成功 幾乎不停下來照顧自己 你大概率遲早變得跟他們一樣
體適能班的同學好像沒多少負能量散發 大都是80-90歲的同學自己選擇做運動?
上班的同事似乎個個滿滿負能量 都在做自己不願意做的事情?
youtobe 還給我自動暫停 嫌我太久沒動作嗎
貓出門上班
不要坐著或維持固定姿勢太久 那些打坐幾小時的可能有處理辦法 沒搞清楚別學
世界語言是指在世界或國際上被廣泛使用的語言。不少人以此為第二語言，但並非單靠使
用者（母語或第二語言使用者）人數而定的。其地理分佈，乃至在國際組織和外交上的應
用亦是考慮的因素。
有些主要語言不橫跨大陸使用，但在國際上有重要意義。它們曾做為歷史上的帝國的通用
語，譬如羅馬帝國的拉丁語、中國的漢語、俄羅斯帝國的俄語、德意志帝國的德語，以及
通行於印度、斯里蘭卡、馬來西亞和新加坡的坦米爾語，以及在英屬印度以後統一印度的
印地語。印度次大陸的主要語言（包括印地語和烏爾都語）及孟加拉語，因為數十年來過
度的人口增長，使用人數媲美主要世界語言。同樣，日語的使用者比法語為多，分別在於
法語是洲際語言，也是不少人的第二語言；而日語使用者以本國的日本人居多，以日語當
作第二語言的人則主要集中在東亞。
在現代，英語被最多國家作為官方語言且也是事實上的國際語言。除英文之外，漢語、法
語、西班牙文和阿拉伯文也是世界上多數國家的官方語言，是重要的世界語言。
你想過的生活方式裡有哪些事物
戒掉無效社交
泡菠菜蛋花湯塊 洗藍莓 奇異果 倒牛奶
叫寶寶起床 泡野菌芙蓉湯塊
要補螺旋藻錠 堅果 保麗龍膠 葉黃素 列一堆東西時總東忘西忘
今天上午預定上體適能課
「當渾濁成了常態，清白就成了罪過」
「浩浩三藏不可窮，淵深七浪境為風。受薰持種根身器，去後來先作主公。」.
吃今天第2次藥