上週跳繩一次5000下
壺鈴擺盪300下
平均每天1萬2千步
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前陣子各間學校舉辦運動會
有一個當導師的網友寫道
他請全班同學喝５０嵐飲料
結果被班上學生批評：「請這麼差喔?」
下面一堆網友就開始批評，現在小孩都被寵壞了。
我很訝異地看完這些討論後，轉頭問我家孩子：
「你們這次運動會也拿到很多家長的飲料點心嘛，
有人會抱怨這些東西很爛嗎?」
孩子愣了一下睜大眼睛說：「不會阿！怎麼會？」
（好險，還沒變成小怪獸，稍微安心了）
回娘家遇到外甥女，也跟他們聊到這個事件
外甥女說她也有看到這個討論串，
「拜託５０嵐耶，都當聖水在領的！」
當然也有一票家長表示不應該請吃沒營養的食物，
我們班上也有喔，還因此私訊導師不該這麼做。
我們導師很帥氣直接把這件事群發給所有家長:
「提供贊助的家長都非常踴躍跟熱心，
我們都很感激。基於表揚與獎勵，
我認為適度的小禮物是可以接受的，
如果你家小孩不想接受或有過敏等原因，
請學生直接跟我說，謝謝！」
（馬上私訊大力認同老師作法跟回應）
不是哪個世代的問題
一直以來都是家教問題
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一年快結束了，
回顧一整年借的書，扣掉童書的話，
我也借看了14本書，
平均一個月有超過一本，
算有及格，2025年繼續保持。
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回家時跟我爸討論手上那本－正向教養，
譬如發現孩子的優點、做得好的地方要誇獎。
不一定是針對好的結果（譬如考得好），
動機、過程、一點點進步都值得肯定跟鼓勵，
也不能亂誇喔，要根據事實來稱讚，
不然孩子還覺得莫名其妙咧，
誇獎也不會有效果。
我就跟我爸說，這些你都懂的，我領教過。
你就算不用看書你都知道這些，
我們家孩子就是在各種肯定中長大的。
譬如明明也沒長得多好看，
他也能稱讚比如我家小孩氣質都很好，
念書方面也不會給我們壓力，
就盡力跟順其自然就好，
重點也不會拿我們跟其他小孩做負面比較。
也不會在外人面前批評指責小孩給外人看，
都是事後大家心情平復後，私下再來聊。
既使其他長輩的批評洗禮我們也是領教不少，
但因為我爸從來都給我們正面的回應，
所以就算受到別人的打壓欺負，
或是就算看到其他人的好表現而羨慕，
也不會因此否定自己。
我爸其實學歷也沒很高，也不太會理財，
但是他某些方面是很有智慧的。
雖然小時候的生活沒有很富裕，
回想起來我的心靈確實是富足的，
那一點一滴的肯定與支持，
都是成長的養分。
有些孩子沒有像我一樣幸運，
長大後可以試著照顧自己心裏的小孩，
對自己好一點，不要太苛責自己，
常常給自己打氣，善待自己，
把自己的感受擺在第一順位。
哪天當我們有餘力的時候，也善待其他人。