前幾天在聽鄧惠文上一個精神醫學的podcast，
聽到她說，所謂的I & E人不是單純內外向，
而是一個人用了多少精神在自己或他人身上。
突然間，我感受到長期以來的矛盾，
我一方面花了很多精神在觀察周圍，
一方面卻又很想，趕快把外在的干擾都解決掉，
然後回到一個人安安靜靜的封閉裡。
所有的人，每一句話，
都很可能變成我精神負擔的來源。
即使有時候，我為了見到某個人而高興，
但在見面的當下，我依舊感到了壓力漸漸在累積。
偶爾，我也會感到寂寞。
對，寂寞，年輕的我從不會承認的狀態。
但是沒有人，能讓我感到不寂寞的同時，
也沒有增加我的精神壓力。
所以，我就是個自私又玻璃心的廢物吧。
其實心裡也曾經期待過，
那個特殊的時刻，他們會願意通知我吧，
但是心裡的某個地方也知道，
我對他們來說並不特別。
前一陣子，我把最後一個連絡過我的人，
也從好友名單裡刪除了。
所以，我就不用再幻想，有人在乎過我，
不用想，我真的赴約會是多麼尷尬。
出社會以後，其實我也努力過，
雖然那個努力對於真正努力的人來說，
大概是很微不足道的程度。
但我永遠都抓不準，
勉強自己去社交和保持自己尊嚴的界線。
我好累，
我只想躲著所有帶給我傷害的人。
不爭辯，只是躲著，可以嗎?
前兩天是他的生日，我記得。
這幾天心情不好，可能是我假裝沒事又失敗了。
我想放棄了，不想用傷害自己去表現合群了，
不想再去想，我出現的時候，
到底要怎麼保持著一個正常的成年人的樣子。
我不快樂，但和任何人都沒有關係。
生日快樂，雖然晚了幾天，
雖然這輩子大概都不會再見了。