幾天來少有的癢感 對白米飯耐受不良?
不確定 不過既然不吃的時候問題少 也許避開也不是啥問題
晚上還是別跟著寶寶亂吃 你也許晚上6點後就不吃東西會好點?
大量的蔬菜跟亞麻仁油的攝取也許改善了便便的型態?
雖然沒覺得多好吃過 有用就是硬道理...-.-
水煮蛋或茶葉蛋可以當蛋白質來源的一部分 其他的呢? 豆腐 豆漿 魚 肉?
堅果? 大自然的玩意 有蛋白質一般都會帶點油脂 特別補w-3啥就好
原型碳水化合物 藜麥 糙米 地瓜(不怎樣)
怎麼弄出好吃的菜菜...-.-
在想出辦法前 先啃草吧 全穀類蔬食
茶類，包括綠茶和紅茶
全穀類
各種顏色的蔬果
十字花科蔬菜
大蒜、洋蔥
豆類，包括大豆及豆製品
蘑菇
堅果類
富含健康油脂的魚類，包括鮭魚、鮪魚、沙丁魚等
有益心臟健康的油品，如橄欖油、芥花籽油
可可含量超過65%的黑巧克力
適量紅酒
這類的東西大同小異 酒可以去掉 茶大概得喝無糖 運動
多多少少的建議 多睡多走少吃少想...-.-
累到不能想 醉或吸毒到不能想 累好像還好點
內觀 靜坐
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停下來吧 書看不完的 肉身有個盡頭 生命或靈魂啥 我不清楚
你懶 你笨
你怕病 你怕窮
你等待著死亡
你怕寶寶沒人照顧
茫然度過一天 上班做的事orz的討厭 前同事家屬收花不收奠儀 湊錢送花
明天上下午都要上課吧 氣象報告比今天更涼 降雨機率少些
帶傘 有空的話修窗戶
發呆的時候金融資產似乎又增加了點
那跟你的努力無關 你的努力就在做些垃圾事
同事的土產便當也不太想看了 想試著自己弄出自己覺得好吃的食物
賺的比花的快 那經濟上短時間就算還好吧
長期 我們都死了