我說從去年開始我就刪掉社群軟體，因為我會忍不住跟他人做比較，但那時候看著朋友多采多姿的生活，多少對我的內心世界引發內耗，所以我斷絕所有人的連結。
直到現在我開始覺得自己好多了，我還是不想載回來，甚至覺得減少手機的使用，花更多時間閱讀和學習的生活挺美好的，今天是我盡力讓自己養成每天都感謝及反省習慣的一個月，祝自己每天都比昨天更好。

我覺得我也應該刪掉

good job