氣象預報 星期一回暖 星期三降溫 星期四比今天更冷 11-13 星期五 11-14
星期二-三降雨 印象裡還有2天半要請 星期四請掉吧
貓說她1/1要上班 1/1大概自己帶寶寶
1/13選舉啥的樣子
人事行政局公布的2024行事曆 1/1是放假
貓在整理櫃子 似乎有幾十雙沒穿過的鞋 跟貓說確定不能穿的送走還是丟掉吧
一坪地主計劃持續進行中 有些傻瓜 傻瓜似乎不是太多
日本第一家咖啡館是鄭成功弟弟孩子開的?
最長壽的人都吃什麼？
藍區居民的飲食裡，植物性食物約占九十五％至一○○％，包括生食與熟食。食物加工程
度很低，通常只有幾種食材，偶爾也會吃發酵食品。
藍區居民每天都會用輕微的飢餓感對身體施壓，也會藉由體力勞動、頻繁的自然活動來對
身體施壓，例如園藝、居家修繕、長距離行走等等，因為他們比較少使用現代的便利設施
。研究顯示，規律的適度運動，如快走、騎單車、慢跑、力量訓練等，有助於預防各種慢
性發炎疾病，而靜態的生活方式會帶來相反的結果。
藍區居民通常吃全麥、裸麥、大麥或酸種麵團做的麵包，每天的飲食都含有一兩把堅果。
主要飲料是水，早上喝一杯咖啡或各種顏色的茶（紅茶、白茶、綠茶），或是把野生香草
浸泡在沸水裡，這些飲料都含有許多兒茶素，又叫茶多酚，綠茶含有最多兒茶素，沖繩人
幾乎一整天都在喝綠茶。
動物性食物在他們的飲食裡扮演的角色是調味或附餐。通常每週只吃少許乳製品，幾顆雞
蛋，少量的雞、羊或豬瘦肉，份量不到一副撲克牌。他們也吃魚，只是吃得不多，大約每
週兩次、份量適中，大部分藍區居民吃的都是小魚，例如沙丁魚和鯷魚，小魚體內比較不
會累積重金屬如汞，和多氯聯苯之類的有毒化學物質，這些東西都會對人體健康造成負面
影響。
沖繩的老人遵循「腹八分」原則，這是源自儒家思想的觀念，提醒他們吃飯吃到八分飽就
夠了。這種飲食習慣意味著決定用餐時間是否結束，應注意的是食物對感官和其他內在信
號的影響，而不是把盤子裡的東西吃光或吃到電視節目播完等等的外在信號。在沖繩和其
他藍區，每日最後一餐的用餐時間是傍晚，腸道在隔天吃早餐之前有更長的休息時間，將
斷食輕鬆融入日常作息。
睏
船隻湧入仁愛暗沙 菲防長：北京把南海變成大陸湖泊
不婚不生好自在？ 1數據曝南韓「下流人生」真實慘況
越來越多的南韓人成為「不婚族」，獨居的單人家庭比例達31.8%，成為最主流的家庭型
態。
南韓保健福祉部公布的調查報告顯示，獨居戶的年平均收入為1860萬韓元（約新台幣49萬
元），全體家庭年收入平均值則為2873萬韓元（約新台幣76萬元）。
南韓已經有3分之1的家庭是獨居戶，不但收入遠低於平均值，貧窮率更高達47.8%。
獨居戶的貧窮率（收入低於中位收入50%的人口比率）高達47.8%，遠超過平均貧窮率30%
。獨居戶的收入還隨著年齡增長而減少，青年族群為2433萬韓元（約新台幣64.4萬元），
中壯年為2241萬韓元（約新台幣59.3萬元），老年人僅有436萬韓元（約新台幣11.5萬元
），顯示獨居老人除了養老金以外，幾乎沒有收入，獨居老人的貧窮率高達70.3%。
貧窮狀況也因城鄉差距而拉大。大城市與中小城市的獨居貧窮率分別為46.3%與48.5%，農
漁村的獨居貧窮率則跳增至55.9%。
然而據南韓統計廳的調查顯示，南韓19歲至34歲的青年中，每10人就有8人處於未婚狀態
，20年前同樣世代的未婚比率為54.5%。未婚人口居高不下，也意味著未來獨居人口將進
一步攀高。
o.O 歐巴神話?
南韓國土交通部29日公布的統計結果顯示，截至今年6月底，共計8萬5358名外國人在南韓
擁有住房，其中有93.4%的人擁有一套住房，5.2%的人擁有2套住房。
這些外國人持有的住房共計有8萬7223套，占南韓總住宅數的0.46%。其中大陸人持有4萬
7327套，占54.3%，占比最高，其次依序為美國的2萬469套（23.5%）、加拿大的5959套（
6.8%）與台灣的3286套（3.8%）。
豐臣家與龜甲萬醬油
台灣隱藏了不少統計數字? 有統計數字又可靠嗎...-.-
總統大選候選人的感覺 很爛 爛 不怎樣
你有國際移動能力嗎?哪個地方對你來說有移民的吸引力?
和食古早味要聽完還幾個小時吧
收洗好的衣服 沒地方放 寶寶在拼圖 貓在弄鞋子