測量我消耗了多少卡路里
今天的晚餐也自己煮
氣炸虱目魚丸
水煮花椰菜
藥膳雞湯
本來想做洋蔥炒蛋的
但平底鍋中的燒焦地方刷不下來
所以沒做
今天沒唸到書
運動消耗了258 卡路里
也是只有三十分鐘
今天的晚餐整體來說還不錯
但 飯有點濕（ 我煮的不是很成功）
藥膳雞湯還不錯
氣炸台南學甲虱目魚丸好好吃
水煮花椰菜沒有昨天乾煎花椰菜來得好吃
雖然昨天的燒焦了（ 家人洗切加料理花椰菜）
吃完了晚餐後就不想洗碗現在泡著明天再洗吧
然後今天早上十一點起來因為我又賴床了
然後我昨天晚上刻意不保養然後十二點睡看痘痘能不能少一點
明天不想煮了煮飯好花時間
以上