前言： 虛原堂 修道基本功
張果老仙翁　降
二○一三年十二月七日
歲次癸巳年十一月初五日
詩曰：顏容華色世無雙　沐浴塗香散郁芳
　　　卅二內觀真相現　原來穢惡最難當
聖示：吾今日降著：「修道基本功」
第一章　拔色欲
人自無始劫以來，從色道中而生，從色道中而死，綜觀古今，
福最大者，莫過於一國之君的皇帝，一般而言，福大者壽亦當大
，但中國自秦始皇稱帝二千多年來，近五百位皇帝，十有八九
皆不長壽，其中以欲事多而喪命者佔最多數，由此可知色欲之患。
愛欲為生死輪迴之根本，貪著女（男）色乃是修行一大障礙，
一般眾生眼見色起愛味心、貪著心，所以身心不能清淨自在，
不能清淨自在就不能如實了知色，如此就不能解脫。故修道者，
以拔色欲為第一著，然而色欲最不易除，亦所難防。
昔時釋迦牟尼佛臨入滅前，阿難尊者問：「佛在世時，我們以佛
為師，佛滅度後大眾以何為師？以何為住？」佛即告訴阿難尊者：
「以戒為師，以四念處為住。」
四念處第一念處是「身念處」，身念處其中之一法為「觀身不淨」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
：觀察自己的身體是不乾淨的，此法即是釋迦牟尼佛教導弟子破除
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
色欲關卡之妙諦。因為一般人對色欲樂於執取，因此需要觀照它們
^^^^^^^^^^^^^^^
、看清它們的實相，否則，你將因貪欲和邪見而執取它們。而一旦
觀到它們的實相，你便不再執取，得到解脫。此法以三十二身內觀
法為修行方式，先於禪坐時來觀察身體之組成，並於行住坐臥中行
持，三十二身指：髮、毛、爪、齒、皮；肉、筋、骨、髓、腎；心
、肝、橫隔膜、脾、肺；大腸、小腸、胃中物、屎、腦；膿、痰、
膽汁、血、汗、脂肪；淚、油、涕、唾液、關節液、尿。前二十項
屬於身體之「地界」，後十二項屬於身體之「水界」，加上體溫
「火界」和呼吸「風界」，於內心中時時覺知，即可減低對身體
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
的愛戀，練習這種方法之後，對自身的黏著，對他身的色欲，認為
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
身體是「我」與「我的」之觀念都將消失，並拋掉對生命的執著，
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
如此欲破除色欲就非難事也。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^