太陽盛德導師在今天的「全球網路共修課」中有個主軸特別引發以媛的共鳴，覺得非常受
用。一為世道混亂，各種聞所未聞、見所未見的作惡伎倆層出不窮，讓人防不甚防。這個
現象也造成惡性循環，讓原本善良的人因為真假莫辨、善惡不明，選擇敬而遠之的態度，
讓社會上行善之人更顯稀疏。這句「莫以善小而不為」古訓，在未來也可能受到挑戰。值
此亂世，神鬼人所有有情都有責任，在各自崗位上各盡其職，否則天地收圓之時都難有立
錐之地。只有仰賴「光」的防護作用，讓吉人自有天相
另一個主旨概念是：人如果弄通事理，看清事態變化的道理和邏輯，內心篤定、坦蕩，可
以接受事情發展的走向，甘之如飴；如果又能把握當下時光，盡其在我做到圓滿，則在任
何境象下，都可以守中以待，不入其境。事過境遷後，因為之前所做的各種美好善性的鋪
墊，可能帶動出另外一番良性發展的契機。
加入超碼系統學習以後，以媛愈發認知到人有煩惱，隨境入戲，攪得自己和旁人痛苦不堪
，全部都是自己的我執、五毒和累世以來的習氣所致。這些經由二分法形成的對錯、好壞
、苦樂等等的分辨，都是透由眼耳鼻舌身五官接收外界刺激經由第六識「意」的分辨後，
產生喜怒哀懼愛惡欲等等的情緒，造成自己和別人不同程度的能量波上下變動，身心因此
都受影響。導師在共修課及其他很多場合都提醒：境隨心轉，相由心生。三界無別法，一
切唯心造。如果我們不能突破狹隘的「小我」，念茲在茲都是「我」，必然就會任由執念
產生情緒，姑息縱容自己隨境所轉；另一方面，也因為自己心念的狀態，反射出外境的好
壞變化，就在自己所創造的境象中載沉載浮，得不到安定。導師舉的空巢期望著子女離家
後的空房而有寂寥感，只是一個例子。天下無不散的筵席，紅塵中有太多人去樓空的場景
和原由，發生在家庭、職場、社交、團體等不同的地方，如果想不通其中運行的法則，就
成為自憐自艾、自尋煩惱的苦主。將事理弄通，蓄積「生命力」，才能不假外求就能讓自
己的氣血、五行運轉都和精神面都貫通，使身心一體順暢。
經常聽到「活在當下」這句警語，自己也奉為圭臬。但究竟「活在當下」有何意涵，要如
何做到?人對未來有太多的牽掛和擔憂，也受到過去經驗的制肘。每當在做一件事情的現
下時刻，心識中不知不覺跳出各種來自過去或預想未來的念頭，阻礙當下的專注。以媛自
己的經驗是當做一件事情時就只專心於那件事情的人事物上，不要同時顧到另一件事，結
果兩件都做得不徹底。
最近練習「活在當下」。問自己：我在做甚麼?隨時保持覺知，很清楚其中每一個言語、
動作、心念、態度是怎麼一回事、其中原因，以及周遭的一切景物和助緣。能做到這麼細
膩的察覺，一般而言，頭腦沒有太多的空間再裝其他念頭。但是仍然會有雜念突然顯現，
此時很平和地將它送走，再度專注於當下場境。像這樣的練習，可以用在生活中除了睡著
以外的任何時間、任何正在行進中的事物上。以媛發覺很好用，一旦專注在當下，不受過
去或未來的心念干擾，就比較會以中性持平的態度看待人事物，也就容易做到該做的事情
，且把事情做得正確、圓滿，符合天理，不會製造下一個「惡業」。
導師在共修結束前說的話，特別語重心長：今天共修課上的觀念，聽懂了也去實練了，對
修行有很大的幫助。以媛就由對於「活在當下」的領悟，感到受用無窮。平常實修實練就
在鍛鍊生命力。人生這刻當下的狀況如何?有無實修和相應?超碼真的是唯一直接為人生加
分的利器，成為人生各關卡的鑰匙，幫助過關斬將。以媛告訴自己：一念天堂一念地獄。
聽進去導師的教誨，還要入心入靈，實修實練，才能提升火候。
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打造精采生命，共創美好未來。