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Day1

作者: czai (山仔)   2023-08-10 11:41:00
這陣子換了新工作
不像以前要跑來跑去
步調也慢了許多
現在久坐、輪班、無節制的吃喝公司的無限零食飲料
不會有人督促你的環境
感覺自己糜爛下來了
下班倒頭就睡
最近也容易感到疲倦
該改變一下了
從運動開始
期許每天都可以抽出一段時間來運動
今天是Day1
走路一小時
今後可以持續下去的
https://connect.garmin.com/modern/activity/11753223650?share_unique_id=2
作者: opm (活著堆好積木)   2023-08-10 12:05:00
最好別久坐，半小時左右起來伸展下，眨下眼，喝口水。
作者: czai (山仔)   2023-08-11 11:08:00
會的~我偶而會起來晃來晃去XD
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祝妳生日快樂cannotdie56拉扯yesterdayslo20230810opm分手後三個半月CMurphy/kazge動盪的八月天Paulnewman深夜雜感，Zionward好好睡覺6distantblc對不起，行個禮，衷心祝福您orznewsamwang讀太少書travelaway

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