2點多起來 4:50貓鬧鐘響起來吃藥 貓起來 寶寶繼續睡
半夜被寶寶踢
除溼機倒水 點眼藥水 87.2kg 外面小鳥叫聲不大
唸佛
謝謝
世界對你來說蠻大的 你的感知範圍有侷限性
選擇你要去的地方 你要走的路
營養 運動 紓壓 恢復 優化
一條船破幾個洞會沉? 破幾十個洞光補到一個有多大用處
觀察 覺知 選擇
全食物 少加工食品 低糖 低油 植物性為主 一口要咬到30下
蛋
不要久坐不動 靜坐 瑜珈 正念呼吸 接觸大自然 良好的人際關係
良好的睡眠
多模式活動 有意義的社會參與
降雨機率不高帶輕便的小傘 降雨機率高帶好開收 大點的傘
太陽有時候也要遮下的
貓出門上班
寶寶水壺裝涼水 熱牛奶 找東西給寶寶吃
買鮮奶跟小安素 香蕉有好看的補些
你不是啥地方都去 你想待的地方資料比較值得收集
時間 精力 腦容量啥都蠻有限的 你願意花在哪裡
主動生活 被動投資? 你一年需要多少費用開銷?