猜吃到相當量的精製碳水化合物就開始過敏反應
晚上五六點後再進食 到睡覺時就消化不良 胃不舒服
人體有一堆營養素無法自行製造
大概祖先們曾有段時間活在某些資源相對好取得的地方
這些基因才會流傳下來
需要做的事情越少 越容易集中資源做某些事
但是環境在變化 人類身體的演化沒那麼快
有性生殖的訴求不就是變異
各式各樣的個體 有可能適應不同的環境變化
各種生物的演化 互相影響的
我們只有10%是人類 每個人都獨一無二
是零 是一 也是無限
即使死了 構成身體的存在也不會消失 只是型態不停轉變
那存在過的 沒有東西可以被真正毀滅 如來
還活著就活著 該吃飯去吃飯 該睡覺去睡覺 該死了 那就死吧
親近大自然
吃好 睡飽 多動 少勞 低壓力 自己控制生活的時序
全穀類蔬食為主的食物 每天固定身體鍛鍊跟無序運動
下午4點前2杯無糖綠茶
加減過...-.- 你不懂的事情還是一大堆
把0056清掉換00631L?