最近無聊聽電台廣播，還會教瑜珈有的沒的，
上次還聽到在教怎麼聽指導靈的聲音，
去聽指導靈的聲音就比較有問題一些，
通常在心態上不追求什麼的情況下，無意間知道的會比較無副作用，
比如說是當你想吃飯的時候，無意間杯子的可樂潑出去了，
就代表說可能糖喝太多，或是其他杯水的隱含義，
唯一的關鍵在於作動的人本身並不存在刻意潑水這件事，
以避免陷入整天在期待等可樂潑出去的迷思，
至於填飽肚子原本天經地義的事就沒有什麼好異議，
而且通常專注在填飽肚子的才不會被當成異類；
令人自然而然放鬆的方法不只是瑜珈而已，
零零漆的轉移注意力大法也算是一種?
之前聽說國外研究關鍵在於體內的CO2含量夠高，
才能提升血氧率，進而導致身心放鬆，
而調整氣息自古以來是最便宜且不需要吃藥的方法，
減緩生活步調才是良方。